La corretta alimentazione in caso di emorroidi:
prevenire e curare la patologia emorroidaria attraverso una dieta sana ed equilibrata

Dieta e alimentazione contro le emorroidi


Un'alimentazione equilibrata e sana può giocare un ruolo fondamentale nella cura e nella prevenzione delle emorroidi. La stitichezza o la difficoltà a defecare possono infatti essere una causa dell'insorgenza della malattia emorroidaria, oppure possono aggravare i sintomi delle emorroidi, causando dolore, sanguinamento o prolasso durante la defecazione.

Ecco perché una dieta corretta può influenzare gli emorroidi in modo positivo. Può rivelarsi utile a favorire il transito intestinale e a mantenere feci morbide e voluminose - un metodo facile e consigliabile come cura e come prevenzione delle emorroidi. Diventa quindi fondamentale, in caso di emorroidi sintomatiche, seguire una dieta ricca di fibre e di liquidi.

Una dieta efficace contro le emorroidi consiste nei seguenti cibi:

  • Avena;
  • brodi vegetali;
  • carni magre;
  • pesce;
  • legumi;
  • crusca;
  • formaggi freschi;
  • yogurt con probiotici;
  • alimenti integrali.
alimentazione corretta per prevenire le emorroidi

è molto importante assumere bioflavonoidi, vitamine A, C, E, il complesso B e lo Zinco: mirtilli, ciliegie e more sono particolarmente ricchi di bioflavonoidi; albicocche, meloni, zucche, carote e di nuovo mirtilli contengono vitamina A; agrumi, fragole, ribes, broccoli, cavolini di Bruxelles, cime di rapa, prezzemolo, crescione e spinaci contengono vitamina C; cereali integrali e il lievito di birra in scaglie le vitamine del complesso B; mentre lo Zinco è presente in semi oleosi, avena, grano, grano saraceno, mandorle, nocciole, piselli, rape, prezzemolo, aglio, carote.

I cibi da evitare in caso di emorroidi invece sono:

  • alcool;
  • bibite gassate;
  • caffè;
  • tè;
  • cacao;
  • cacciagione;
  • cibi molto salati;
  • cioccolato;
  • spezie;
  • peperoncino;
  • pepe;
  • formaggi;
  • insaccati;
  • carni rosse;
  • cibi fritti;
  • crostacei;
  • tartufi.
cibi da evitare per le emorroidi

Per semplificare l'assunzione di fibre e stimolare il normale transito intestinale può essere utile l'assunzione di integratori alimentari di fibre.
Assolutamente sconsigliati i lassativi
, che potrebbero peggiorare addirittura la situazione.


 


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