Prevenzione emorroidi: news per rimanere aggiornato sulle ultime novità in ambito della prevenzione della malattia

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30/11/2011
Curare le emorroidi con un’alimentazione a base di fibre

tanta verdura, frutta e cibi integrali per curare le emorroidi

Per chi è soggetto a emorroidi, può capitare che il problema si presenti proprio durante un periodo di stress e di alimentazione scorretta. Curare le emorroidi in tempo significa non dover subire ulteriori dolori o sanguinamenti ed evitare l’uso prolungato di farmaci. Sapere, ad esempio, quali cibi preferire a tavola è un ottimo rimedio che potrà alleviare molti disturbi, tra cui la stipsi e altri dolori intestinali. E’ bene introdurre cibi ricchi di fibre, capaci di prevenire la stitichezza e velocizzare il transito intestinale. In questo modo, noterete una certa riduzione dello sforzo durante la defecazione e, quindi, eviterete la fuoriuscita dei cuscinetti emorroidari.

Il giusto apporto di fibre da assumere quotidianamente va da 20 a 35 grammi, ma è necessario tenere presente che dovranno essere introdotte gradualmente, soprattutto per chi non è abituato a consumare frutta, verdura e alimenti integrali. Per un risultato ottimale, non dimenticate di bere molti liquidi, preferendo acqua a temperatura ambiente e cercando di limitare il consumo di bevande zuccherate e caffè.

Già dopo due settimane potrete notare benefici per tutto l’organismo e la riduzione dei dolori dovuti alle emorroidi.
 



 


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